由於飲食不當引起的嬰兒便秘，主要解決方法是調整嬰兒飲食結構，可適當增加淀粉、蔬菜和水果的供應，此外，一般來說，經過飲食結構調整和定時排便的訓練，常可使寶寶便秘明顯改善。仍有疑問的年輕父母，可以去醫院向營養專科或保健專科醫生咨詢。調整嬰兒飲食結構有以下幾種方法：
1、用米湯沖調奶粉
4月齡以上嬰兒可用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調奶粉，可采用三分之一或一半的粥湯代替水來調奶，以增加碳水化合物的量。
2、吃紅薯粥
紅薯營養較豐富，並有一定醫療價值，補血活血暖胃，《金薯傳習錄》記載紅薯可治“痢疾下血，酒積熱血，濕熱黃疸，遺精淋濁，血熱經亂，嬰兒疳積。”紅薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多，其所含蛋白質比大米、白面為多。因此吃紅薯是食藥並用。小兒大便秘結吃上幾次即可好轉。
原料：
新鮮紅薯250克，粳米60克，白糖適量。
制作：
將紅薯（以紅皮黃心者為好）洗凈，連切成小塊，加水與粳米同煮成稀粥，待粥成時，加入白糖適量，再煮沸兩次即成。紅嬰兒食用紅薯可去皮下鍋煮。
特點：
薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。
此外，需要註意的是，父母不要給便秘的寶寶提供過多溫熱性的食物如蝦類等。
3、喝新鮮果汁或白開水
6月齡嬰兒可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量，如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等。在兩次喂乳之間適當增喂新鮮果汁或白開水，一日可增喂2--3次。
4、稀釋寶寶喝的牛奶
有些父母在配制奶粉時，沒有按照所介紹的奶粉沖調方法做，奶粉的量加多瞭，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會引起大便幹結，大便很臭，而且這樣做會增加嬰兒肝、腎的負擔；有時沖調比例合適，但嬰兒的大便仍較幹較臭的，也應適當增加水的量或適當減少奶粉的量。 >>嬰兒便秘，食物療法最理想
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