5個月寶寶食譜

5個月寶寶暫時隻能吃純母乳，各種軟爛輔食，例如米粉、蔬菜泥等，應該等寶寶滿6個月時再添加。等寶寶再長大一點時，也可以給他們吃軟爛的面條，但註意要煮爛哦，否則可能會影響寶寶的消化功能。下面媽網百科給各位媽媽推薦4款適合剛接觸輔食的寶寶食用的美味輔食，快Mark一下吧。

【米糊】

原料：適量片狀米粉

做法：

1、消毒寶寶餐具，依照包裝盒側面的喂哺表，量取適量米粉放入餐具。

2、依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

3、放置30秒，使米粉充分吸水。

4、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。

機智小課堂：片狀結構的米粉，能減少存儲過程產生的氧化現象，保存新鮮，鎖住營養，而且比一般米粉更易與水結合，沖調更輕松，說到片狀米粉。

【爛面條】

原料：適量寶寶面

做法：

1、取出適量寶寶面，加入加水煮爛。

2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。

3、撈起面條，晾涼後即可喂寶寶食用。

機智小課堂：給5-6個月寶寶吃面條似乎有點早，但隻要煮得軟爛一些，5-6個月寶寶也能食用。那麼如何挑選寶寶面？媽媽可以選擇易咀嚼、易消化、富含營養素，且不添加食鹽和防腐劑的面條。

【胡蘿卜泥】

原料：胡蘿卜半根

做法：

1、胡蘿卜洗凈，去皮，切成小塊。

3、切好的胡蘿卜丁放在小碗裡，上蒸鍋中火蒸15分鐘，至胡蘿卜熟爛。

4、取出胡蘿卜丁，用小勺碾成泥即可，也可以將胡蘿卜丁放入攪拌機中攪拌至細碎。

機智小課堂：胡蘿卜泥含有較多的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，可以幫寶寶補充各種營養元素。另外，胡蘿卜含有的植物纖維，能加速寶寶的腸道蠕動，促進寶寶對營養元素的消化吸收哦。

【雞湯南瓜泥】

原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

做法：

1、雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將撈出來並將其剁成泥，加入一大碗水熬湯。

2、南瓜洗凈去皮放鍋內蒸熟，取出後用勺子碾成泥。

3、當雞肉湯經過熬煮、收汁，變成一小碗的時候，用消過毒的紗佈將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再煮一小會就OK瞭。

機智小課堂：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，而且胡蘿卜素含量較豐富，適當給寶寶吃一些雞湯南瓜泥，寶寶營養更均衡。