寶寶DHA會補充過量嗎

寶寶DHA會補充過量嗎？是會的。因為處於不同生長發育時期的寶寶，其對DHA的需求量也是不一樣的。那麼究竟給寶寶補充多少量的DHA比較適合呢？應該從什麼途徑給寶寶補充DHA？DHA補充過量會對寶寶有什麼影響呢？

不同階段，寶寶補充DHA的量

1、哺乳媽媽和0-6個月的寶寶。吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽，所以母乳喂養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳喂養，那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6個月-2歲的寶寶。每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到瞭一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每周150毫克左右是安全的。

3、2-5歲的寶寶。此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加瞭DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細查看食品標簽。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每周250-300毫克是安全的。

給寶寶補充DHA的途徑

1、3個月內的嬰兒，應該通過母乳進行傳送。原因有兩點，一是衛生安全，二是出生不久的嬰兒，消化系統尚未完善，而油狀的東西須依靠膽汁進行吸收消化。

2、在保健食品中不可能存著100%純的DHA。血脂正常的人或兒童服用時一定要慎重選擇一定比例的DHA和AA。如果比例不合適，反倒會影響嬰幼兒的生長發育。比如AA過高，會導致嬰幼兒視力減弱。

3、在吃含DHA的營養品時，應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或幹脆同牛奶或豆漿同服之，這樣吸收才充分。

DHA補充過量對寶寶的影響

雖然DHA是人大腦發育的重要物質之一，也被大傢形象地稱為瞭“腦黃金”。但是專傢表示：DHA攝入過多會造成免疫力下降等副作用，嬰幼兒本來發育就不完善，更會影響免疫功能。再從另外一個角度來說，因為DHA是不飽和脂肪酸，從化學性質上來講，與飽和脂肪酸相比，比較不穩定，容易被氧化，氧化後會產生過氧化物，對人體有害。