dha適合多大年齡孩子吃

現在人們的生活水平提高瞭，在吃飽穿暖的基礎上也更加註重保健。特別是有孩子的傢庭，在平時吃東西的時候很註意食材搭配，有些傢長還會特意給孩子補充一些營養制劑，比如dha就是其中一種，那dha適合多大年齡孩子吃？

dha對孩子的身體發育有重要作用，是嬰幼兒神經系統發育中必不可少的營養物質。dha可以促進孩子的視神經感光細胞成熟，更重要的是可以促進腦發育。為瞭讓孩子成長的更健康聰明，從孩子滿月之後就可以開始吃dha，直到六歲時孩子的腦發育基本完成，就不用再繼續吃瞭。

由於現在的奶粉中也含有一定量的dha，這些dha分量足以滿足孩子身體發育需求，因此沒有特殊原因也可以不服用dha保健制劑。需要補充dha的孩子，也應該在六歲之前進行補充，六歲之後再補充沒有太大意義。

其實媽媽的母乳當中也含有大量dha營養，如果擔心孩子需要的dha不能得到滿足，媽媽可以適當調整飲食方式。生活中有很多食物中也含有大量dha，特別是魚類食物，是補充dha的佳品，媽媽可以多吃一些魚肉，來增加乳汁中dha的含量。