寶寶喝蔬菜汁的好處

蔬菜汁含有豐富的維生素和膳食纖維，媽媽不妨適當給寶寶喂點蔬菜汁，這樣寶寶腸道更輕松。但蔬菜汁不能多喂，而且要等到寶寶比較大一點時再喂。下面一起來瞭解寶寶喝蔬菜汁有什麼好處吧！

KO便秘難題

兩歲前的寶寶容易有便秘的現象，此時媽媽可以喂寶寶喝點蔬菜汁，如大白菜汁、蘿卜汁。蔬菜汁裡面含有豐富的膳食纖維，可以對人體內的水和無機物進行吸附，刺激腸胃道蠕動，能起到較好的防止便秘的效果。

補充維生素C

媽媽可以給寶寶喝點番茄汁，番茄的營養也比較豐富，含膳食纖維、番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機酸和酶等營養物質，尤其是VC的含量，是蘋果的3-4倍，適合牙齒發育不全的寶寶飲用。

提高食欲

當寶寶食欲下降時，媽媽不妨給寶寶喂點胡蘿卜汁，胡蘿卜含有維生素A和其它維生素，能提高食欲，還能預防潰瘍。

小貼士：媽媽除瞭給寶寶喝蔬菜汁外，不妨也給寶寶吃點蔬菜泥、果泥或肉泥，用來佐餐十分不錯。許多媽媽會嘗試為寶寶自制蔬菜泥、果泥、肉泥等輔食，但有時候因為忙碌，沒有時間做到很精細，這時不妨選擇市面銷售的佐餐泥產品。與自制輔食相比，市面上一些大品牌的佐餐泥產品經過嚴格選材和質檢，比自制泥糊更加安全、細膩。