寶寶缺硒吃什麼補的最快

寶寶在成長過程中需要攝取各類營養物質，比如大傢熟悉的維生素還有鈣鐵鋅等等。硒對寶寶來說也是發育中不可缺少的一種營養物質，如果缺硒的話有可能會引起很多不適的情況。那麼寶寶缺硒吃什麼補的最快？

寶寶缺硒之後一定要在飲食上註意補充，想要有效的補充體內所需的硒，可以通過鵪鶉蛋，鴨蛋黃，雞蛋黃等食物當中攝取。給寶寶補硒要讓寶寶多吃一些動物性食物，動物性食物含硒量要遠遠大於植物性食物的含硒量。

在眾多補硒的食物當中，海產品是補硒的佳品。如小海蝦、對蝦、海蜇皮、金槍魚、沙丁魚等。其中以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚含硒量最高。在平時可以適當的給寶寶的飲食上添加一些海產品，這樣也可以達到明顯的補硒效果。

除瞭可以通過食物補硒之外，寶寶缺硒嚴重的時候還可以通過藥物進行補充。不論是選擇什麼補充的方式，在平時都要註意寶寶飲食的多樣化，千萬不要盲目的補充單一物質，各種營養成分都要寶寶均衡的攝取，這樣才能夠讓寶寶身體健康的成長。