斷奶後會瘦嗎

給寶寶斷奶後，媽媽可能會瘦下來，但並不是絕對的。這要根據媽媽的體質、飲食和運動方面的因素而定，有計劃地控制飲食和增加運動量將會對你的瘦身計劃大有幫助哦。

斷奶後媽媽為什麼會瘦？其實斷奶後媽媽們會瘦並不是絕對的，主要看媽媽的體質和媽媽的飲食來決定，但一般的媽媽身材都會有所變化。在斷奶後媽媽們可以盡情的減肥，但也有註意營養均衡才可以哦。媽媽在給孩子喂母乳期間雖然吃得很多，但是也不怎麼長肉，等孩子不吃奶瞭，吃得也少瞭，半年內如果開始瘦的話基本上能變回懷孕前的樣子，斷奶後會瘦，是因為喂奶期間體內雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。

因為女性哺乳期吃量大，要同時提供兩個人的能量供寶寶的生長發育需要，還有你自身的產後身體恢復，哺乳期一般都攝入的蛋白質、脂肪、糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。所以胖得比較厲害。斷奶後機體隻需供給一個人的熱量和營養，相對來說進食量少瞭，而且飲食不需要像以前那樣註重瞭，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內的催乳激素水平也下降瞭。

斷奶後，寶寶不在吃母乳，新媽媽體內的營養會堆積下來，可能會造成斷奶發胖;但是因為寶寶不再吃母乳，新媽媽也就不用在分泌乳汁瞭，這樣新媽媽的胃口也就小瞭下來，吃的少瞭。自然也就會變瘦瞭。