小兒缺鐵性貧血的飲食保健

小兒缺鐵性貧血，如果傢長忽略不管，長期下來，會對孩子的正常成長發育造成非常不利的影響。因此，傢長在在日常護理照顧嬰幼兒時應該留意觀察寶寶的表現，日常飲食中註意讓寶寶攝入足量的鐵元素，盡量避免孩子出現缺鐵性貧血。

對於6個月以內的嬰兒，母乳是最好的喂養方式。母乳媽媽在日常飲食中應該多吃含鐵量比較豐富的食物，體內通過食物吸收的鐵元素可以通過母乳喂養傳給寶寶，寶寶可以從媽媽的乳液中吸收到足夠的鐵元素來滿足自己的發育需求。因此，有條件的產後媽媽應該盡量采取母乳喂養寶寶。對於無法母乳喂養的寶寶來說，傢長應該選用含鐵量符合嬰兒成長標準的配方奶粉沖調給寶寶食用。

6個月以上的寶寶，傢長可以開始添加輔食喂養。傢長們可以選用含鐵量比較豐富的食物給孩子食用。例如嬰幼兒補鐵米糊、補鐵米粉、瘦肉泥、水果泥、雞蛋黃、動物肝臟、木耳、蘑菇等含鐵量比較豐富的食物，可以換不同的口味和烹飪做法，提高寶寶添加輔食的興趣，愛吃含鐵量比較豐富的食物。