1歲半寶寶吃什麼好

1歲半的寶寶，正處於飲食過渡階段，由以奶類食物為主逐漸過渡到以固體食物為主，因此，傢長一定要多花心思，給寶寶制作好吃又健康的菜肴。那麼，1歲半寶寶吃什麼好呢？

對於已經斷掉母乳的寶寶來說，已經可以吃米飯瞭，但不建議天天給寶寶吃米飯，因為寶寶的消化系統還沒發育完善，而米飯不易消化，經常吃米飯，容易出現消化不良的現象。可以將米飯、面條、米糊等食物適量穿插搭配，還要註意蔬果的攝入，這樣才能達到營養均衡。需要註意的是，由於寶寶的乳牙還沒發育完善，咀嚼能力較弱，因此要將米飯、菜肴煮得軟爛一些，以便於寶寶吞咽。而對於還沒斷母乳的寶寶來說，可將米飯作為輔食，逐漸減少每日的母乳喂養次數，直至斷掉母乳為止。

還有，1歲半的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，對鈣質的需求量非常大，因此補充鈣質非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，一般這個年齡階段的寶寶，每日應吃到400毫升以上的配方奶，才能保證攝入充足的鈣。另外，魚、雞蛋、豆腐及綠葉菜等食物，含鈣量也頗豐富，可以適當給寶寶多吃一些。