嬰兒對DHA的需求量

隨著胎兒和嬰兒的生長發育，胎兒、嬰兒不同時期對於DHA的需求量都不是固定的，傢長們在給孩子補充DHA時應根據孩子的生長發育情況和月齡來決定補充DHA的含量，才可以更好地促進孩子大腦和視力的發展。下面，我們就來瞭解一下，嬰兒不同時期對DHA的需求量是怎樣的。

1、對於尚在腹中的胎兒，根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦，準媽媽每天至少攝入DHA300mg，才可以滿足胎兒大腦和視力發育所需的DHA含量。

2、對於0-6個月的嬰兒，最好的喂養方式是母乳喂養。對於母乳喂養的嬰兒，哺乳媽媽應該每天攝入至少400毫克的DHA，通過母乳傳給嬰兒吸收。對於沒有進行母乳喂養的嬰兒，傢長們應該孩子選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

3、對於6個月-2歲的嬰幼兒，每天至少100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到瞭一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每周150毫升左右是安全的。

4、對於2-5歲的幼兒，此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加瞭DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細查看食品標簽。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每周250~300毫升是安全的。