嬰兒睡眠少是不是病

寶寶從出生後開始就比較喜歡睡覺，每天睡十幾個小時。不同年齡段的嬰兒睡眠時間是不一樣的，隨著寶寶的年齡慢慢增大，睡眠的時間也會慢慢減少。但是有些傢長發現自己的寶寶每天睡眠的時間比較少，擔心會影響身體發育。那麼嬰兒睡眠少是不是病？

寶寶通過睡眠來進行自身的代謝和營養吸收，如果寶寶睡眠時間少，傢長就要註意觀察。可能是寶寶身體缺乏某些營養元素導致的，可能某些元素過多，也會導致寶寶的精神處於亢奮的狀態，入睡就比較困難。建議傢長帶寶寶到醫院做詳細的檢查，如果是缺乏某種營養元素，就要及時補充。

一般一歲左右的寶寶每天睡眠時間在12小時左右，每天都會睡午覺。睡眠充足才有利於他們成長發育。所以傢長平時要觀察寶寶的睡眠狀態，不僅要保證讓寶寶在安靜的環境下睡覺，還要註意調整寶寶的睡姿。

另外，不要讓寶寶在睡前做過劇烈的運動和活動，如果寶寶處於興奮的狀態就很難入睡，睡著後也容易做夢。可以讓寶寶在睡前聽一些柔和的音樂，或者講一些有趣的故事，這樣能讓寶寶更快的入睡。