寶寶補碘的方法

嬰兒的最佳腦部發育是在從胎兒時期到出生後2歲，這個時間段寶寶每天至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素，以確保腦部的正常發育。但此時的嬰兒尚且不能通過日常食物來補充碘含量，碘的含量遠不足以滿足生長發育所需的量，僅靠代乳品也無法滿足嬰幼兒的體格生長發育和腦發育需要。而寶寶的最佳補碘途徑就是是通過母乳喂狀的方法，從母體得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。

因此，處於哺乳期的婦女在飲食上可以多食用海產品，因為海產品中的碘含量高於其他食物，母體通過補充足夠的碘，然後通過母乳，將碘帶給寶寶，提高寶寶的碘含量。

當然，也可以從配方食品中來補碘。通過配方食品來給寶寶補充碘也是安全、直接有效的方法。例如幼兒營養米粉、高品位嬰兒專用奶粉等，可以讓寶寶在吃飽肚子的同時也獲取到足夠的碘。

不過，需要註意的是，人體攝入的碘量也不是越多越好，當機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時，也可以引起甲狀腺腫大。所以，寶寶對碘的補充也是足量就好，點到為止，少瞭要得病，多瞭也不行。