9個月的寶寶吃什麼輔食

輔食除每天給孩子兩頓粥或面條、爛飯之外，還可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在小兒出牙期間，還要繼續給他吃小餅幹、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

在這裡給大傢一個時間表參考一下：

第一頓 早點：奶(奶粉)類 早6點左右

第二頓 早飯：輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右

第三頓 午飯：奶(奶粉)類 午12點左右

第四頓 午點：奶(奶粉)類 下午3、4點

第五頓 晚飯：輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右

第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

1、不要減少牛奶的攝入量。如果減少牛奶，寶寶的體重將會少增加或完全不增加。因此無論添加什麼輔食，1周歲以內的寶寶每天吃的牛奶不得少於600毫升。

2、練習咀嚼。練習咀嚼有利於寶寶胃腸功能發育，有助於出牙，還有利於頭面部骨骼、肌肉的發育。

一方面傢長可以遵照輔食添加原則，由稀到稠，顆粒由細到粗地給寶寶添加輔食。9個月的寶寶的食物質地可稍硬一些，如面包片、饅頭片等。

另一方面，傢長也要開始教寶寶正確的咀嚼方式。傢長可以坐在寶寶對面，告訴寶寶：“來，媽媽一口，你一口。看，吃進去，嚼幾下，在往下咽。”一邊說，一邊示范咀嚼動作。

提示：有的傢長習慣於給寶寶喂食過爛的食物，還有的傢長怕孩子嚼不爛而代替寶寶咀嚼，這樣做就剝奪瞭寶寶鍛煉的機會，而且既不衛生，又使食物失去瞭原來的色、香、味，無法提高寶寶食欲，最終延緩瞭寶寶學吃的過程。