寶寶食物補鈣註意事項

寶寶的生長發育離不開鈣質的補充，那麼媽媽在給寶寶補鈣的時候需要註意些什麼呢？

1、在處理草酸高的食物時（例如菠菜），一定要先過水，讓裡面的草酸出來，這樣可以避免鈣結合產生不能吸收的草酸鈣，影響鈣的吸收和利用。

2、除瞭輔食補鈣之外，還要讓孩子接觸到足夠的陽光，因為陽光能幫助人體自行合成維生素D ，可以幫助鈣吸收，這樣給孩子補鈣效果才好。