4個月寶寶補鈣補多少

4個月寶寶補鈣的鈣攝入量須合理。對於補鈣，“多多益善”這種觀念是錯誤的。不是補得越多越好，而應該合理的科學的補鈣。很多媽媽都意識到瞭給寶寶補鈣的重要性，並嘗試瞭各種各樣的方法，但效果並不明顯。究其原因，主要是“鈣”念不夠科學。選對方法、避免誤區方能事半功倍。

根據2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值，4個月寶寶鈣攝入量的建議是300毫克/天。人工喂養寶寶的媽媽可以參照奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法如下：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。若寶寶每天要吃夠一升量的母乳，且媽咪的母乳中每升含鈣量為300毫克時，不必為寶寶額外補鈣。而實際調查表明，我國0-6個月寶寶平均每天吃的奶量僅為660-880毫升，且全國各主要城市中母乳含鈣量全都沒有達到世界衛生組織規定的最低標準，故建議母乳喂養的寶寶每天需要額外補充大約100毫克的鈣。