8個月寶寶需要補dha嗎

dha是二十二碳六烯酸的英文縮寫，這是一種人體必須的多不飽和脂肪酸，相信很多媽媽知道dha，並且聽說過dha對寶寶生長發育起到非常重要的作用，但有些媽媽因為育兒經驗不足，就想瞭解一下，8個月寶寶需要補dha嗎？

dha是神經系統細胞生長及維持的主要成分，是大腦及視網膜的重要組成成分，所以如果寶寶體內dha含量充足的話，可以促進寶寶的大腦發育，讓寶寶越來越聰明，同時讓寶寶更早的學會語言溝通，還可以促進寶寶視力健康發育，讓寶寶的眼睛更明亮。

dha雖然是寶寶早期發育過程中必不可缺的營養物質，但6個月以內的寶寶一般是不需要額外補充的，可以讓媽媽攝入dha以後，通過母乳喂養，就可以滿足寶寶對dha的需求瞭，哺乳期的媽媽每天需要攝入300毫克左右的dha。

寶寶滿6個月可以添加輔食以後，此時媽媽可以適量給寶寶吃富含dha的食物，如魚肉泥等，就可以滿足寶寶日常對dha的需求，年齡在1至3歲的寶寶每日DHA攝入量為100毫克，媽媽要切記不可過量補充。