如何預防寶寶晚上哭鬧

新爸爸媽媽們很多時候對於寶寶也是束手無策，寶寶晚上一睡覺就會哭鬧不休，搞得大人們疲憊不堪，其實傢長們需要給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環境，寶寶也就不會整晚鬧騰瞭，那麼，新手爸媽該如何預防寶寶晚上哭鬧呢？

第一、要保證按時睡眠，小孩子不像成人，他們沒有累的感覺；全傢盡量統一時間就寢，傢長即使需要熬夜，也盡量小聲，不要強迫孩子睡覺自己卻在看電視什麼的，這樣孩子的心也會浮起來，不利於睡眠；

第二、不要開燈，有的傢長為瞭防止孩子起夜碰著，在墻角處設有壁燈，徹夜不關，這特別不好，對孩子的神經有影響，自然也影響睡眠；

第三、寶寶睡覺前不要進行劇烈的活動，或者玩的太過興奮，入睡前會過度興奮、緊張，入睡後大腦仍處於興奮狀態，容易導致睡眠不安。

第四、此外，傢長還要確認如下事項：

1、寶寶是否缺鈣？缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。

2、尿佈濕瞭？被子過厚？室溫過高？是否餓瞭？

3、睡衣緊裹著身體，裹得太緊，會感到不適而翻身；

4、晚飯吃得過飽或吃瞭不易消化的食物，肚子不好受，也會來回折騰；

5、白天受到驚嚇或較大刺激，也可引起小兒晚上睡覺中驚叫；

6、如果寶寶平時睡得很踏實，偶爾夜裡折騰，這時要註意寶寶是否生病瞭。