步驟一、大米的準備：米有很多種，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千萬不可以用糯米，因為糯米難消化。有些媽媽們會把米洗一下。涼幹再去磨，這樣不好，最好直接用買來的米，因為米的表層還是很有營養的。
步驟二、輔料的準備：烏豆：補血的功效；蓮子：清火的功效；核桃：補腦的功效；意仁米：補腎的功效；雞肫皮（雞內金）：消化的功效；懷山（山藥）：消化的功效。
步驟三、將步驟二準備的所有東西放在鍋裡中火炒3分鐘，起鍋。再將步驟一的米中火炒三分鐘。然後將步驟二已經炒好的倒入鍋中攪拌一下起鍋。然後等所有東西冷卻就可以進入第四步驟瞭。
步驟四、將自己已經炒好的東西帶上去菜場邊磨粉的作坊裡磨一下，一般作坊磨兩次就好瞭，你要強調他們磨三次，因為磨三次後的粉才會細膩。寶寶才會喜歡。
步驟五、磨好的粉帶回傢。裝在我們空的奶粉罐裡。因為這樣不會潮解，以及保存的時間也會久點。
步驟六、將米粉用奶粉的量勺取出適量的米粉（量的多少取決於孩子）。倒入小鍋中（鐵質的水勺也行），再加入適量的冷水/溫水。不可以用熱水。然後放在煤氣灶上。煤氣調自小火。然後用筷子在鍋裡反覆的攪拌。直到聞到米糊的香味。
當然也可以添加一些其它的輔食，如：青菜沫/汁，肉沫/湯，蕃茄汁等等。添加這些東西的時候，剛開始水要少點，然後攪拌到中途的時候再將這些汁倒入其中，再進行攪拌，直到聞到米糊的香味。
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