訓練腿部動怎麼做

寶寶從出生以來，大部分時間都是被抱在手上，爸爸抱完，媽媽抱，爺爺抱完，奶奶抱，因為小傢夥可是傢裡的“寶”，更關鍵的還是因為小傢夥還不會走路呢！當他已經開始對走路感興趣時，爸爸媽媽不妨和寶寶做一些小遊戲幫助他！

1、蹦跳練習

爸爸／媽媽坐在椅子上，用手輕輕托住孩子的腋下，讓孩子在自己的腿上蹦跳。當孩子蹦起來時，爸爸／媽媽用力將孩子向上懸空舉起，使孩子的身體在空中左右擺動幾次，然後讓孩子落在自己的大腿上，下肢能伸直支持住身體。

爸爸一邊扶著孩子做活動，一邊配合著動作有節奏地說：“蹦蹦一擺擺一跳跳！”這項訓練在鍛煉孩子下肢肌肉力量的同時，也訓練瞭身體的平衡能力、聽覺能力和語言表達能力。這項訓練每日可連續數次，每次2-3分鐘。

2、引導孩子邁步

從一個人學會走路開始，走路就將成為其一生中最重要也是最頻繁的一種運動。當孩子的腿部有瞭一定的力量，並且神經系統也能控制腿部的動作後，父母可以試著讓孩子邁一下步子，提高孩子雙腿動作的協調性，這樣，將來學習走路就會簡單很多。

爸爸彎著腰，雙手托著孩子的腋下，喊著“一二一”的口令，慢慢邁動步子，半扶著孩子向前走。如果孩子不明白如何邁步，爸爸可以用腳尖輕輕地頂著孩子的腿向前挪動。

管傢溫馨提示：

在教寶寶邁步的過程中，應該註意寶寶的安全，不要讓他跌倒，在用腳尖頂他的腿時，動作要輕柔，不要傷到寶寶。