如何給寶寶做被動體操

 2024-03-23  阅读 11  评论 0

如何給寶寶做被動體操

6個多月的寶寶,輕拉他的腕部就能坐起,獨坐時頭身能前傾,運動能力已經比新生兒時期有瞭很大的進步。此時就要強化寶寶室內外的活動,媽媽可以給寶寶做做被動體操,還能增進母子感情呢!要怎麼做呢?一起媽網百科學習一下吧!

預備練習

讓寶寶雙手抓住你的兩個大拇指,抓緊後提拉嬰兒雙臂幫助他坐起、躺下,重復4次。隨著寶寶慢慢長大,可練習提單臂坐起。這個練習可以鍛煉寶寶的手臂和腰部肌肉。

扶肘跪立

讓寶寶面朝下趴著,雙手抓住他雙側肘部,讓他能從俯臥位起至跪立位,然後再恢復俯臥位,重復4次。可以讓寶寶的脖子、腰部、肘關節和膝關節都得到充分的鍛煉,一邊練還能一邊跟寶寶說話。

扶肘站立

讓寶寶俯臥,握住兩肘使嬰兒至跪立位,再至站立位,然後再跪立,俯臥躺下。重復4次。這比扶肘跪立,多瞭一個站立的動作,可以額外鍛煉小腿肌肉,跟扶著寶寶胳肢窩練蹦躂一樣效果。

跳躍運動

扶住寶寶雙側腋下使其直立,然後將他提離床面再放下,可重復8次。跳躍運動是全身運動,不僅鍛煉嬰兒的腿部,更能讓嬰兒的內臟器官接受輕微的振蕩撫摸,促進其健康發展。你也可以坐著,讓寶寶在你大腿上蹦躂幾下,也算是小運動哦!

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