如何做蔬菜輔食

這個時期的寶寶，唾液分泌旺盛，小嘴巴老是流口水。不過他開始表現出對食物的欲望。蔬菜營養豐富，是嬰兒輔食添加中必不可少。媽媽在給寶寶添加蔬菜輔食時，有很多細節需註意。今天，跟著媽網百科一起看看給寶寶添加蔬菜輔食的方法吧！

塊莖類

1、胡蘿卜。胡蘿卜洗凈去皮切成小塊蒸熟，用攪拌機打碎或者用勺子壓成泥。

2、土豆 。土豆洗凈去皮切成小塊水煮熟（也可以蒸），然後用勺子壓泥。

3、山藥 。山藥去皮蒸熟，用勺子壓成泥。

4、南瓜 。南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者壓成泥。

5、紅薯。 紅薯洗幹凈後上鍋蒸熟，剝皮後用勺子壓成泥，也可以攪拌機打，稀軟的部分可以直接吃。

6、蓮藕。 去皮切片蒸熟，用攪拌機打碎。

葉菜類

1、青菜。 將青菜洗凈切碎，放少量水煮熟，吃的時候可以和粥、米粉等混合在一起。

2、西蘭花。 取菜花的部分，加水煮熟。

3、豌豆泥。 將豌豆洗凈後用少量水煮熟，然後用勺子壓成泥。 嬰兒輔食添加蔬菜，媽媽們要謹記以上方法和原則。