磨牙食物挑選原則

“一顆一顆亮晶晶，滿口都是小星星”，想要寶寶長一口好牙？6、7個月的寶寶，牙床開始癢癢，寶寶變得愛咬東西，粑粑麻麻一定要抓緊時機，在寶寶長牙期間，準備些好吃好咬的磨牙食物，讓寶寶緩解牙床不適。可是磨牙食物花樣繁多，該怎樣挑選最適合寶寶的呢？

磨牙食物口感要硬

給寶貝緩解牙癢的磨牙食物，口感要稍硬，例如地瓜幹、蘋果糊、蔬菜條等。粑粑麻麻可以準備一些地瓜幹，讓寶寶自己吃，學會“自力更生”，還能幫助寶寶訓練手眼協調的能力。如果覺得地瓜幹太硬，怕傷害寶寶的牙床，可以在米飯煮熟後，把地瓜幹撒在米飯上燜一燜，很快就會變得又香又軟，但不要吃太多。新鮮的蘋果、黃瓜、胡蘿卜或西芹切成手指粗細的小長條，讓寶寶抓著吃，還能補充維生素！

磨牙食物營養要足

寶寶腸胃發育還不成熟，如果讓他吃口味太重的磨牙餅幹或烘焙食物，不僅容易破壞寶寶的味覺培養，還可能會消化不良、上火。淀粉類的磨牙食物要等1歲後再給他吃，現在則要多吃富含維生素和高纖維的蔬菜水果，多多鍛煉寶寶的腸胃，順便補充營養。

溫馨提示

讓寶寶吃磨牙食物時，盡量讓他自己抓起來吃，不過要註意寶寶可能會一邊咬一邊流口水，粑粑麻麻需要花點時間清理“殘局”，通常寶寶都會吃成“大花臉”，吃前最好系上圍嘴，等寶寶吃完後要擦幹他嘴巴、脖子、手上的口水。