寶寶3睡姿的利與弊

寶寶睡姿選得好，睡眠質量好，身體也能棒棒噠！寶寶常見的睡姿就有三種，分別是側臥、俯臥和仰臥。那麼到底哪種睡姿才是正確的呢？它們都有什麼利與弊呢？

側臥睡姿

好處：側臥最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道。

壞處：如果寶寶始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視；而且寶寶不容易維持側臥姿態。

俯臥睡姿

好處：父母普遍認為，寶寶趴著睡容易阻礙呼吸引起窒息。其實趴著睡，是有助於寶寶胸廓和肺的生長發育。如果寶寶發生吐奶時，也容易順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。

壞處：父母不容易觀察寶寶的表情；寶寶口水易外流；寶寶口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；寶寶的四肢活動不方便。

仰臥睡姿

好處：絕大多數父母習慣讓寶寶仰臥而睡，這樣既方便直接觀察寶寶臉部的表情，又能讓TA的四肢自由活動。

壞處：仰臥時，寶寶容易發生嘔吐，而由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，從而危害寶寶健康；另外，寶寶在仰睡時，呼吸就會有雜音(打呼嚕)，造成呼吸困難。