寶寶吃水果有哪些禁忌

 2024-03-23  阅读 16  评论 0

寶寶吃水果有哪些禁忌

吃水果對寶寶來說很重要。新鮮的水果可以改善寶寶的腸道,潤腸通便;可以預防缺鐵性貧血;還能讓他的小臉蛋更白嫩嫩!天天給寶寶吃水果的媽媽,你知道吃水果的禁忌嗎?一起看看。


吃水果最好在飯前、飯後

寶寶吃水果的時間最好是在飯前或飯後一小時,或者午睡後。吃水果馬上讓寶寶吃飯,他會吃不下,飯後吃水果又會造成寶寶過飽、胃脹。媽媽給他吃水果的量最好每次50克-100克,大約兩個雞蛋的量,如果把水果做成果汁、果泥給寶寶吃會更容易消化吸收。

每天吃水果不要超過三種

寶寶每天吃的水果種類不能超過三種,吃多瞭會引起消化功能減弱和食欲不振。另外,媽媽最好給寶寶買應季的水果,營養成分損失少,吃起來也更放心。

吃水果要看寶寶體質

媽媽給寶寶買水果時,要註意他的體質、身體狀況。舌苔厚、便秘、內熱偏重或高熱的寶寶,可以吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等,它們可以清內熱降溫;而荔枝、橘子吃多瞭會上火,體熱的寶寶要少吃;消化不良的寶寶可以吃蒸熟的蘋果泥。

PS:吃菠蘿最好加熱煮一煮,以免寶寶過敏。芒果要少吃,容易引起口唇部位接觸性皮炎。

水果不能吃過量

水果吃太多可能會讓寶寶生病。比如橘子,吃多瞭會造成寶寶全身或局部皮膚會發黃,嚴重的還會惡心、嘔吐、四肢無力。

PS:寶寶一天最多能吃3個中等大小的橘子。

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