如何刺激寶寶味蕾

媽媽們也許會疑問，寶寶現在的輔食最好不放任何調料，那麼他什麼時候可以嘗試各種味道呢？其實在寶寶度過添加輔食最初的適應期後，就能逐漸試著喂各種味道的食物瞭。媽媽千萬別錯過寶寶味覺發育的關鍵期，一起看看如何刺激寶寶味蕾形成吧！

寶寶嘗試味道，不需要在食物中加調料

所謂的味道，其實食物本身就有它自己的味道，這時候還不適合額外加調料，寶寶就能在食物中獲取不同的味道。

1歲內寶寶宜進食母乳、配方粉和泥糊狀且味道清淡的輔食，以原味食物為主；1歲後，就可以逐漸添加口味稍重的食物。不要讓寶寶過早嘗試添加瞭調味品的食物，接觸味道較重的食物，容易導致產生嬰兒厭食食物，造成營養攝入不足。

怎麼引導寶寶的口味

在度過輔食的適應期後，傢長就應該讓寶寶接觸各種味道啦。嬰兒可以區分不同種類的水果和蔬菜的味道，品嘗某種特定食物或各種味道的食物能增強他進食各種各樣食物的意願。

在正餐和點心餐的時候，讓寶寶吃多種營養豐富的水果和蔬菜，還要把握時機在熟悉的味道中添加新口味，幫助嬰兒適應新事物，這樣可以促進味覺發育，還有助於吸收各類營養物質，實現營養均衡。