怎麼鍛煉寶寶吃飯

寶寶吃頓飯，媽媽還得滿大街地追著喂？你還在因為害怕寶寶吃不飽，而不讓他自己吃飯？那你就OUT啦！媽媽不要再傻傻地抱怨寶寶吃飯時老和你搶湯匙瞭，其實他是在告訴你，他想要自己吃飯瞭！

寶寶想自己吃飯的表現

每次喂寶寶吃飯，大人追在寶寶的後頭，一個苦口婆心地喂，而另一個則堅決不吃。大人每喂進一口，仿佛就是天大的勝利。害怕寶寶吃不飽，所以每天都是填鴨式地喂飯，其實這是一個誤區。寶寶也許不會說話，但並不意味著他們不瞭解自己的需要。父母要做的是，培養寶寶獨立吃飯，讓他享受吃飯的樂趣！

鍛煉寶寶吃飯的準備工作

1、心理準備

媽媽不要老是怕麻煩，害怕寶寶把整張餐桌都搞得臟兮兮。看到寶寶笨拙地拿著勺子時，要耐心引導，不要取笑他。如果他不小心灑出瞭食物，也不要動不動就責怪他，要多鼓勵、多贊揚！

2、餐具準備

媽媽要為他準備好塑料的湯匙、碗和圍兜，最好使用寶寶專用的餐具，它能增強寶寶進食的興趣。鮮艷的色彩會直接刺激他的視覺器官，加上兒童餐具的卡通造型都很Q，一下子就能吸引他的註意力，讓他吃得很快樂。另外，挑選一組適合寶寶的小桌子和小椅子也同等重要！你一開始訓練時，就要替寶寶準備一個固定的進餐位置，和適合他尺寸的餐桌。餐桌不宜鋪設桌佈，距離也不宜過遠，以免寶寶夠不到。

鍛煉寶寶吃飯的3個原則

1、高椅子上吃飯

下瞭椅子寶寶就會到處跑，這樣你就容易失去對他的控制權。

2、不要強迫吃飯

下一頓飯推遲一點或換一個花樣，你會發現他的胃口其實並不差。

3、餐前不能加食

飯前盡量不要給他吃其他東西，把胃的空間留給正餐。