如何糾正嬰兒晚上不睡白天睡

嬰兒出生以後，很長一段時間內，大部分的時間都是在睡眠當中的度過，良好的睡眠質量有助於嬰兒更好的生長發育，但最近有傢長發現自傢嬰兒經常晚上不睡白天睡，這讓傢長很擔心，害怕對嬰兒身體有影響，所以想知道，如何糾正嬰兒晚上不睡白天睡？

嬰兒之所以會出現晚上不睡白天睡的情況，主要是因為嬰兒大腦皮質功能尚未發育成熟，再加上正常的生活規律還沒有培養出來，對白天和晚上沒有任何概念，如果傢長白天讓嬰兒睡的時間太多，就有可能造成嬰兒晚上醒來不睡的情況。

傢長一旦發現嬰兒有這種黑白顛倒的情況，應及時采取有效的方法去糾正，避免長時間下來影響到嬰兒的生長發育，首先傢長應避免讓嬰兒白天睡太長時間，最好每間隔兩三個小時就叫醒嬰兒，與嬰兒多說話、玩耍，或讓嬰兒做些大運動（翻身、爬行等）訓練。

而且在白天的時候，嬰兒所處的房間千萬不可拉上遮光簾，要保持光亮，有助於嬰兒養成黑白交替的生物鐘，到瞭晚上的時候，傢長要給嬰兒營造適宜睡覺的舒適環境，避免有強光、噪音等因素，而且不可以在睡之前逗弄嬰兒，經過一段時間就可以逐步調整過來。