寶寶上火吃什麼水果好

不少寶媽發現寶寶出現瞭上火的癥狀，比如口舌生瘡、排便困難、上呼吸道感染、鼻出血、咳嗽、小便黃等。當出現上述癥狀時，建議給寶寶吃一些能降火的水果，從而改善上火導致的不適癥狀。那麼，寶寶上火吃什麼水果好呢？

1、馬蹄

馬蹄也叫荸薺，性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效,能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸薺雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒,還能用於預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的,不但能促進生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,調節酸堿平衡,因此馬蹄適於兒童食用。

2、甘蔗

甘蔗能清熱解毒、瀉火熱、生津止渴、滋陰潤燥,對口幹舌燥,便秘,消化不良,反胃嘔吐,都有緩角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。在南方過年時甘蔗也是每傢必買的水果。

3、西瓜

西瓜性寒,能清熱解暑、生津止渴、利尿、口鼻生瘡,夏天是人們的解暑佳品。但是媽媽們要註意不要孩子吃冰西瓜,太過於寒涼容易肚子疼,腹瀉。

4、火龍果

火龍果的營養成分很高，不僅含有多種為瞭元素，維生素B2、B3、維生素C，同時還含有大量的果肉纖維，因此不僅可以潤腸去火，對於治療便秘效果也是非常顯著的，尤其適合孩子上火導致腸道幹結，排便困難的情況。

總之，能去火的水果有很多，上面為大傢介紹瞭四種常見的降火水果，分別是馬蹄、甘蔗、西瓜和火龍果，如果寶寶出現瞭上火的癥狀，寶媽不妨給寶寶食用上述水果，降火的效果還是比較明顯的。另外，要給寶寶適當的補充水分，也能起到一定的降火作用。