眾所周知,母乳喂養的寶寶更健康,一般建議母乳喂養寶寶至六個月,以後就可以適當的添加輔食。而對於已經19個月大的寶寶而言,主要還是正常飲食,不過,平時也要適當的吃奶,這樣才能補充更加全面的營養。那麼,19個月寶寶吃奶量多少呢?
1、19個月寶寶吃奶量
19個月寶寶可以以飯菜為主食,奶粉為輔食瞭。奶粉早晚各吃一次即可,每次250ml左右,總共在500ml的量左右。奶粉的營養是任何其它食物所不能代替的,所以要保證一定的量。飯菜可以和大人的一樣,一日三餐就可以瞭,盡量做得碎一點,軟一點,能夠有助於寶寶的消化。
2、19個月寶寶的輔食
金針菇豆腐湯
材料:嫩豆腐、瘦肉各50克,金針菇100克,植物油適量,薑末、生抽、香油、鹽、日本面豉各少許
做法:用水調開面豉,調成糊狀;豆腐洗凈,切塊;金針菇洗凈後,攔腰切段;瘦肉洗凈,切絲。油鍋燒熱,下入薑末炒香後,將肉絲炒散,再放入金針菇略炒,然後加適量水和面豉糊,調勻煮開後下入豆腐塊,煮開後,加入生抽和鹽調味,淋上香油,即可。
銀耳蓮子綠豆羹
材料:蓮子、水發銀耳各10克,綠豆20克,冰糖1小匙,枸杞少許。
做法:蓮子、綠豆用水沖洗過後,放入湯鍋內加水用大火煮,煮好後撈出豆皮。銀耳洗凈好,撕碎;等蓮子和綠豆煮開後,下入銀耳,再一起用中火煮10分鐘左右,銀耳將融時下入冰糖和枸杞略煮,即可。
總的來說,對於19個月的寶寶而言,想要吃奶的話,一般建議吃奶粉,每天吃兩頓奶粉即可,每頓的吃奶量為250ml。另外,為大傢介紹瞭兩款適合19個月寶寶吃的食物,分別是金針菇豆腐湯和銀耳蓮子綠豆羹,寶媽們可以嘗試一下。
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