寶寶十個月應該吃什麼瞭呢？在寶寶很早的時候就已經開始添加輔食瞭，因為僅僅是靠母乳是難以滿足寶寶營養發展的需求的。寶寶十個月大瞭，也應該有個食譜以及其做法大全。
1、陽光翠綠粥
原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）
制作方法：將菠菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀；取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀；將雞蛋置於水中煮熟；取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀；米飯加水熬成稀飯，然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
營養經：此粥味美可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素，尤其含鐵豐富，可預防貧血。
2、疙瘩湯
原料：面粉200g，蔥1/2根（約200g），雞蛋50g，青菜少許，鹽1茶匙（5g），雞精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）
制作方法：將白蘿卜洗凈切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽；在等待水開過程中，準備面疙瘩。將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結成小面疙瘩，這很重要，疙瘩要小，比較好入味，可以將比較大的面疙瘩撕成小塊；水開瞭，將面疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底；加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
營養經：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
3、蝦末菜花
原料：菜花40克、蝦10克，白醬油、鹽各少許。
制作方法：菜花洗凈，放入沸水中煮軟後切碎；蝦洗凈，去除沙線，放入沸水中煮後剝皮，切碎，煮熟；熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。
營養經：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力、防止感冒和壞血病的發生、還可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌腫生長，減少癌癥的發病幾率。
4、山藥羹
原料：山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量
制作方法：山藥去皮，洗凈。切小塊；糯米淘洗幹凈，入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用；孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白糖即可。
營養經：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。
5、小白菜玉米粥
原料：小白菜、玉米面各50克。
制作方法：小白菜洗凈。入沸水中焯燙，撈出，切成末；用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻；鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
營養經：玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。玉米中含有大量的營養保健物質。玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
十個月寶寶的飲食很重要，尤其是寶寶各方面的發育都需要營養。按照食譜來做，多註意補充營養，讓孩子健康成長。
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