八個月寶寶輔食制作

對於八個月的寶寶來說，單純的母乳已經不能滿足寶寶的日常生長和發育所需瞭，得通過添加輔食來給寶寶提供更豐富的營養。八個月寶寶的輔食要細碎、軟嫩，利於消化。媽網百科提供幾個適合八個月寶寶的輔食食譜，希望對大傢有所幫助。

1、蒸南瓜（紅薯）

原料：南瓜或紅薯

做法：將南瓜或紅薯置於盤子內，上鍋蒸熟即可。

功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果膠可減緩糖類的吸收。

2、蓮子百合銀耳羹

原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖

做法：把原料洗凈，銀耳掰碎，同入燉煲內慢燉2個小時左右，至原料酥爛即可。

功效：具有潤燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒。

3、番茄雞蛋什錦面

原料：雞蛋半個，兒童營養面條適量，番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量

做法：

將黃花菜用溫水泡軟，擇洗幹凈，切寸段；番茄洗凈切塊；雞蛋打散。

鍋中淋少許油，稍熱，放蔥絲煸香，再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。

水沸後放入面條，快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。

功效：清除自由基，保護細胞。

4、蒸蘋果

原料：蘋果

做法：將蘋果洗凈帶皮放碗內入鍋蒸熟，待溫涼食用。

功效：可生津、開胃，同時具有止瀉功效，是腹瀉寶寶的極佳美食。

5、雞汁土豆泥

原料：土雞一隻，土豆1/4個，薑適量

做法：將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。

土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。

取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。

如果寶寶出現便秘的現象，媽媽可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。