5個月寶寶食譜大全及做法

當5個月的寶寶看到爸爸媽媽吃飯時，會想要伸手去抓，甚至會一直流口水。此時，媽媽就覺得需要給寶寶添加輔食瞭！添加輔食不僅可以滿足寶寶所需要的營養，也為將來的斷奶做瞭準備。接下來，媽網百科介紹5個月寶寶食譜大全及做法。

5個月寶寶必須吃純母乳，才能真正呵護寶寶較弱的腸胃，滿足寶寶身體發育所需，等寶寶6個月以上，爸爸媽媽才能給TA添加輔食。

1、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

營養提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。

2、蛋黃粥

食材：米適量，肉湯（或魚湯、菜湯）適量，蛋黃1個。

做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放瞭米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進食。

營養提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴等。

最後提醒各位媽媽，一般來說，寶寶開始嘗試的主食會從米湯米糊開始。米湯較不容易引起寶寶過敏，等寶寶適應後，米湯可過渡到米糊，更為濃稠，但是比米粥稀，幾乎看不出米粒狀。要達到米糊的狀態，可借助攪拌機，烹煮前可將洗凈的米略微浸泡，這樣更容易煮爛，寶寶也比較好消化。