添加輔食後寶寶便秘

寶寶從六個月開始就會添加輔食，但是有的媽媽發現，寶寶在添加輔食後大便非常幹燥，甚至發生便秘的現象。那麼寶寶添加輔食後便秘該怎麼辦呢？寶寶添加輔食有哪些原則呢？

添加輔食後寶寶便秘怎麼辦

1、多喝水。喝水對寶寶是很有好處的，可以幫助寶寶潤腸。寶媽應該在兩頓奶之間都給寶寶喝一點水，應該在奶前喝，不然等小寶寶喝飽奶是不會喝水的。

2、揉肚子。揉肚子是有技巧的，有句話叫順泄逆補，意思是如果拉肚子，那麼就應該逆著揉肚子，如果是便秘，那麼就應該順時針揉肚子，所以寶媽們要圍繞著寶寶的肚臍順時針的輕輕揉肚子。

3、選對米粉。現在米粉市場產品十分豐富，寶媽在選擇的時候要盡量選擇粗糧加工，添加水果和蔬菜的米粉，這樣的米粉的潤腸功能比單一精糧米粉好的多。

4、幫寶寶做一些輔食餐。例如胡蘿卜泥，蔬菜泥等等，但是寶媽們需要選擇合適的蔬菜，例如菠菜、韭菜嬰兒是應該少吃的，因為這些蔬菜裡面含有大量草酸，草酸不利於嬰兒的骨骼發育。

5、熬蔬菜水給寶寶喝。木耳是一個很不錯的選擇，木耳含鐵量是動物肝臟的五倍，是補血上品，而且潤腸通便，寶媽們試試吧。

6、吃水果。寶媽們可以給寶寶們添加一些水果泥吃。蘋果、香蕉都是不錯的選擇。但是菠蘿，芒果，還有帶毛的水果不要輕易給寶寶嘗試，因為這些水果很容易引起寶寶過敏哦。

添加輔食的原則

1、由單純到混合。

一種輔食應經過5—7天的適應期，再添加另一種食物，適應後再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常後，再從開始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些，使之更容易吞咽。

3、量由少到多，質地由細到粗。

開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽;當乳牙萌出後，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。

4、不能強迫進食。

當嬰兒不願意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。

5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩添加新品種。

6、因人而異，單獨制作。

嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應註意食品安全和衛生。喂給嬰兒的食物最好現吃現做，不要喂剩下的食物。