6個月的寶寶吃什麼輔食好

當寶寶半歲時，已經可以正式添加輔食瞭。添加輔食一定不能著急，可以先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。接下來，媽網百科介紹6個月的寶寶吃什麼輔食好呢？

1、蔬菜濃湯

食材：西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。

做法：芹菜放入攪拌機，打成泥備用;西紅柿、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到開。加入西紅柿、茭瓜繼續煮10分鐘。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調味，就可以吃瞭。

營養提示：喝蔬菜濃湯，有利於增強人體抵抗力，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助於補充微量元素。

2、消食蘿卜湯

食材：白蘿卜60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。

做法：白蘿卜洗凈切片，幹桔皮切絲，生山楂洗凈，將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開，轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用，最後盛上一杯即可。

營養提示：可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

3、鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克

做法：將雞肝用流動的水沖洗幹凈，放入小煮鍋中煮熟，撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀，土豆清洗幹凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸，大米淘洗幹凈後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀，加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後喂給寶寶吃。

營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。