嬰兒上火瞭怎麼辦

小寶寶屬於”純陽”身體，最怕的就是上火。上火會引起很多疾病，比如消化不良，扁桃體發炎等等。嬰兒上火，爸媽們肯定很著急！作為一個稱職的爸媽，你究竟應該做些什麼。接下來，我們來瞭解下嬰兒上火瞭怎麼辦呢？

1、選擇母乳喂養。寶出生後最好給予母乳喂養並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。

2、註意日常飲食。飲食清淡，營養搭配，多吃水果，適當吃一下火的食品。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的，還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、培養寶寶喝白開水的習慣。補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

4、合理的起居作息。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或是睡眠質量不好，會引起上火。

5、註意保持室內的環境清新，讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結合，切不可讓寶寶過度疲勞。