寶寶的腸胃功能弱,稍微受涼或吃錯東西就會容易拉肚子,這可急壞瞭爸爸媽媽們。寶寶拉肚子,在飲食上一定要非常註意。那麼寶寶拉肚子可以吃什麼呢?有哪些適合的食譜呢?
寶寶拉肚子可以吃什麼?
1、寶寶腹瀉初期,最好讓寶寶吃一些流食。
發現寶寶出現拉肚子現象,傢長可以為寶寶提供濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、過濾後的果汁等食物;等到情況好轉後再吃一些半流食,如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,讓病情加重。另外,還要註意少食多餐,食物溫度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動。
2、腹瀉持續時間較長,要提供既能補充營養又對腸道刺激小的食物。
如果是慢性腹瀉,持續的時間較長,會造成身體中一定的營養損失。因此,最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類:粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類:除煎蛋外,其他做法均可;肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類:豆漿、豆腐;蔬菜類:含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等(但記住,一定要做熟瞭再吃);甜點心:餅幹、藕粉、蛋糕等。
寶寶止瀉食譜有哪些?
1、雞蛋黃油
原料:新鮮雞蛋
制法:把雞蛋煮熟,取出蛋黃,用手按扁,放入鍋內用溫火焙烤約10分鐘,然後再翻過來,如此幾次,蛋黃由黃變褐,黃油同時析出,裝入瓶中待用。單服蛋黃油3—4毫克(一個雞蛋的含油量),早晚各服一次,連服三次。
功效:可治小兒腹瀉。此方適用於6月齡以上的小兒,有補脾益胃和止瀉作用。
2、香菇湯
原料:香菇6—8朵,鹽。
制法:香菇洗凈(若基部帶有菌木則不必洗掉,保留效果更好),加水兩碗,用沙鍋煎煮至一小碗,加少許食鹽服。一次服下,每日兩次。
功效:有止瀉功效。
3、薑茶飲(薑粥)
原料:幹薑絲、綠茶各3克。
制法:將幹薑絲、綠茶加水150毫升煮開後隨意飲用。或薑粥:生薑5克,大米30克加水適量煮粥,再調一點糖和鹽食用,每天兩次。
功效:此茶飲具有祛寒止瀉作用。
4、胡蘿卜山楂煎
原料:鮮胡蘿卜兩個,炒山楂15克,紅糖適量。
制法:上述材料用水煎服。每天服數次,連服2—3天。
功效:對傷食腹瀉有效。
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