8個月寶寶補鈣輔食

對於8個月的寶寶而言，已經可以吃不少輔食瞭，但是，輔食的種類比較多，營養成分也不一樣，傢長要弄清楚哪些輔食比較適合8個月寶寶食用。一般來說，8個月的寶寶需要吃一些含鈣的輔食，那麼，8個月寶寶補鈣輔食有哪些呢？

1、蘋果薯團

原料：紅薯50克，蘋果50克。

做法：將紅薯洗幹凈，去皮，切碎煮軟。把蘋果去皮去核後切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。

補鈣奧妙：紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學傢們稱為營養最均衡的保健食品。

2、芝麻糊

原料：芝麻20克。

做法：芝麻研磨成粉，用涼開水調勻。鍋中煮些許開水，水開後一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。滾開後，持續攪拌約2分鐘即可。

補鈣奧妙：芝麻含有豐富的鈣。不過芝麻糊不可讓寶寶多吃，因芝麻含有油脂，容易引起寶寶腹瀉。另外由於寶寶的胃腸功能發育不是很完善，最好不要給寶寶選擇過甜的，否則寶寶容易厭食。

3、魚泥豆腐羹

原料：魚弄成泥，豆腐。

做法：將魚肉洗凈加鹽、薑，上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。

補鈣奧妙：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品， 魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，8個月的寶寶一定很喜歡。

總的來說，適合8個月寶寶吃的補鈣輔食是比較多的，上面為大傢介紹瞭三種補鈣輔食，分別是蘋果薯團、芝麻糊和魚泥豆腐羹。除瞭這三款補鈣輔食以外，像豆腐蛋粥、豬血豆腐青菜湯等，也非常適合8個月的寶寶食用，補鈣效果較好。