7月嬰兒補鈣吃什麼好

寶寶缺鈣會影響骨骼的正常發育，進而會導致動作和腦部發育遲緩。對於寶寶的成長發育，傢長一定要給予足夠多的重視，發現不良現象，一定要查明原因。那麼，七個月大的寶寶缺鈣會有什麼表現呢？如果想補鈣吃什麼好呢？

嬰兒缺鈣的表現

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡瞭也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、頭發發黃稀疏，枕部脫發圈，後腦勺常會出現脫發的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門閉合遲，肌無力；

6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後；

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙，出現佝僂病臨床表現。

7月嬰兒補鈣吃什麼？

1、添加輔食。人工喂養和母乳喂養的寶寶逐步開始添加輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。

2、改食爛粥或爛面。一般先喂大米制品，因其比小麥制品(面粉)較少引起嬰兒過敏。另外可讓嬰兒試食饅頭幹片、烤面包片或松脆的餅幹，可以促進乳牙萌出，並可訓練嬰兒用手抓取自喂，學習咀嚼吞咽固體食品。

3、攝入適量的VD元素。食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

除瞭通過食物還補鈣之外，傢長還可以在天氣晴朗的時候，多帶孩子出去曬曬太陽，鍛煉鍛煉身體。但是，要註意避免光照時間太長，同時要及時給孩子補充水分。