七個月寶寶輔食食譜

大多數七個月的寶寶已經慢慢習慣輔食瞭，每天有規律的喂寶寶輔食，可以補充寶寶體內所需的營養元素，也會增加孩子的食欲。在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅幹、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。接下來，媽網百科介紹七個月寶寶輔食食譜吧！

1、菜末米湯

食材：油菜心適量、米粉少許。

做法：青菜洗凈切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加瞭米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟瞭即可出鍋。

2、蘋果麥片泥

食材：蘋果1/4個、麥片20克。

做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

3、藍莓奶香麥片粥

食材：大米、燕麥、牛奶、藍莓、冰糖各適量。

做法：藍莓洗凈，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。牛奶適量，具體的量根據自己的接受程度而定，沒把握的話可以邊放邊嘗，覺得可以瞭就行，免得一股腦倒進一袋。麥片適量，還可以再加些葡萄幹，隨意隨意就好。粥煮到粘稠加入麥片略煮，然後關火。加入適量牛奶，讓粥變成奶白色，再根據口味加入冰糖、晾至溫熱就好。盛出香麥片粥，從冰箱取出藍莓，一邊喝粥一邊撒藍莓。