1歲寶寶便秘怎麼食療

 2024-03-23  阅读 24  评论 0

1歲寶寶便秘怎麼食療

當1歲的寶寶出現便秘情況時,大多隻有兩個原因,要麼是著涼瞭,要麼就是飲食不當。當寶寶吃進去的食物不能消化,或者因為不易排出導致便秘。因食物而引起,自然可以用食物來化解。那麼,1歲寶寶便秘怎麼食療呢?

1、香蕉蘋果泥

做法:將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼後,喂食寶寶。

功效:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此,是有效的便秘食療品。

小貼士:寶寶的腸胃還不適合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性強,會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。

2、果仁橘皮粥

做法:將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻搗碎,與橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥調糖,將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。

功效:果仁、橘皮可清肺化痰,潤腸通便。

小貼士:適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。

3、紅薯粥

做法:將紅薯洗凈切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用。

功效:紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。

小貼士:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,解除便秘的效果不亞於藥物。

4、銀耳橙汁

做法:銀耳10~15克,鮮橙汁20毫升。將銀耳洗凈泡軟,放碗內置鍋中隔水蒸煮,加入橙汁調和,連渣帶汁1次服完。每日1劑,連服數天。

功效:中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰,適用於肺熱胃炎,以及大便秘結等。

小貼士:對於腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果,橙汁有促進消化的功能。

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