嬰兒輔食添加時間表及吃輔食的順序

當小寶寶滿6個月時，就可以逐步添加輔食瞭。通常，輔食先以流食為主，再以泥狀食物為主，最後再添加一些軟飯。很多媽媽過於著急，在給寶寶添加輔食時，種類過多，導致寶寶的腸胃一時無法消化，最終出現消化不良的現象。接下來，媽網百科介紹嬰兒輔食添加時間表及吃輔食的順序。

嬰兒輔食添加時間表及吃輔食的順序

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳喂養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給寶寶添加輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。

6個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和喂養方法的最佳時間。權威專傢考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養到6個月大哦，然後再逐步添加輔食。如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳喂養，可采取混合喂養或人工喂養，此時寶寶是否可以早一點添加輔食，可聽取醫生對寶寶的實際發育情況所給出的建議。

另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物；吞咽功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物瞭。

寶寶添加輔食註意事項

1、熱量來源食品：斷奶食品需要從米粥開始吃起，需要隨著寶寶的月齡二遞增，滿周歲後必須讓寶寶吃點心以補充不足的部分。

2、維生素、礦物質來源食品：讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起，大量攝取黃綠色蔬菜，均衡攝取蔬菜和水果。

3、蛋白質來源食品：無論寶寶多想吃，都必須遵守基準量，以免寶寶吃過量。為瞭預防過敏，堅守適當時期給寶寶吃適當食物的原則。動物性蛋白質和植物性蛋白質必須均衡攝取。