9個月寶寶食譜大全

9個月寶寶已經習慣瞭輔食的味道，此時媽媽們更要關註輔食的營養搭配，以免寶寶出現營養不良的情況。很多媽媽廚藝不佳，在給寶寶做輔食上更是犯瞭難。接下來，媽網百科介紹9個月寶寶食譜大全吧！

1、陽光翠綠粥

原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）。

方法：將菠菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀，將雞蛋置於水中煮熟，取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀，米飯加水熬成稀飯，然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。

營養經：此粥味美可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素，尤其含鐵豐富，可預防貧血。

2、疙瘩湯

原料：面粉200g，蔥1/2根（約200g），雞蛋50g，青菜少許，鹽1茶匙（5g），雞精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）。

方法：將白蘿卜洗凈切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，準備面疙瘩。將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結成小面疙瘩，這很重要，疙瘩要小，比較好入味，可以將比較大的面疙瘩撕成小塊。水開瞭，將面疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底。加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

營養經：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。