女人缺鋅的危害

鋅元素是人體必不可少的一種微量元素，如果身體缺鋅就會出現很多癥狀表現，女人是比較容易出現缺鋅的情況的，特別是懷孕的女人如果缺鋅會出現很多的問題，那麼女人缺鋅的危害有哪些呢？

1、味覺失靈

一旦女性缺鋅，就會令自己的味覺出現下降甚至造成失靈，因為鋅是組成味覺十分重要的一個成分，還會令女性朋友出現偏食和挑食以及厭食的情況。對於年幼的女孩來說，還會出現一些怪癖。另外，缺鋅還會造成消化功能的減弱，引起消化不良和腹脹的情況。

2、體質更差

其次，鋅是一種強效的免疫調節劑，它在人體的免疫功能中有非常重要的功效。若是人體缺鋅，就會令女性朋友的體質變弱，令自身的免疫能力降低，很容易就會出現生病的情況。要是天氣變化太大，還會引起發燒和感冒等情況，引起流行性疾病。

3、口腔潰瘍等疾病

根據研究來看，若是人體缺乏鋅，很容易就會引起指甲白斑和口腔潰瘍以及手指長倒刺等情況。要是女性出現缺鋅的情況，必須要及時去醫院檢查微量元素。所以，在日常的生活，女性還要多吃一些魚肉和瘦肉以及動物內臟等含鋅比較高的食物。

4、其他危害

一旦女性身體缺鋅，頭發就會變得沒有光澤，很容易會脫落，令頭發稀疏，並變得枯黃。女性自身的臉色也會變得十分難看，顯示出病態，還會出現輕度的營養不良情況。

女人的身體缺鋅會出現本文所講的四種危害，廣大的女性朋友一定要關註自己的身體健康，一定要積極註意本文所講的這四種問題，一旦發現某些缺鋅癥狀就需要積極采取補鋅措施，這樣才可以保證身體健康。