新生兒魚肝油什麼時候吃好

新生兒魚肝油什麼時候吃最好？當新生兒出院後，醫生都會建議服用魚肝油，大多是在寶寶出生15天後服用，可以有效促進鈣吸收，幫助寶寶更好的發育。一般來說，嬰兒補充魚肝油是主要補充維生素D來促進鈣吸收，因此維生素A、D 含量比為3∶1的魚肝油比較適合嬰兒。

魚肝油中主要成分是維生素A和D。維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。維生素A缺乏時可引起小兒骨骼發育遲緩，影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全，上皮組織結構受損，免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病 ，表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

可見，給寶寶補充魚肝油是很有必要的，但是給寶寶補充魚肝油適量就好，並非補充越多越好。維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A 和D都可引起中毒，表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等等。

值得註意一點，我們在喂哺各種嬰兒配方奶粉及強化食品時，一定要仔細閱讀配方中維生素A和D的含量，應註意嬰兒每日攝入的總量，包括來自各種維生素強化食品，避免用量過大，甚至引起中毒。