小寶寶睡覺不踏實怎麼辦

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

小寶寶睡覺不踏實怎麼辦

很多傢長都發現,小寶寶睡覺非常不踏實,有點聲音都會驚醒,所以在寶寶睡覺時,全傢人都不敢發出任何聲音。有些傢長妊娠,小寶寶睡覺不踏實可能是缺鈣導致的,建議傢長可以帶寶寶檢查微量元素,找對原因才能讓孩子更好的入睡。那麼,小寶寶睡覺不踏實怎麼辦呢?

寶寶晚上睡眠容易醒,在排除睡眠環境及身體異常因素所引起的外,一般都和寶寶的神經系統發育不完善有關,其睡眠以淺睡眠為主,在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會抬頭張望,但這些動作大多是無意義的,即使睜眼也是無光的。而大人會誤以為其睡眠不好,抱起哄睡或喂哺等就中斷瞭淺睡眠期的寶寶。多次進行,就造成寶寶睡眠不好的習慣。

所以,當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時,傢長可靜靜地等待5分鐘以上,再去關心,讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發育會建立起良好的睡眠習慣的。寶寶睡覺前哭鬧是正常現象,隻要給予適當安撫就可以瞭。

寶寶睡覺不踏實很有可能是缺鈣導致的。寶寶缺鈣會導致不易入睡易驚醒,寶寶缺鈣一定要及時的補充以免影響寶寶的生長和發育,日常生活中註意多吃些乳制品,豆制品,海產品等。需要服用補鈣制劑的話,最好是選擇沒有刺激的生物鈣,如伊分子酪蛋白鈣,含鈣量高,吸收率在95%以上,且無胃腸道刺激,同時也是第一款無需維生素D就可以安全吸收的產品。寶寶缺鈣會引起睡眠不安、煩躁情況,建議在醫生的指導下給寶寶補充魚肝油和鈣劑,並多曬太陽,多吃含鈣豐富的食物。

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