十一個月寶寶一天食譜

寶寶出生後，每天都要長大，到十一個月的時間，就可以吃到越來越多的食物。很多傢長都希望自己的孩子能多吃一點，但是吃得多就一定是好的嗎？一個11個月的嬰兒一天的飲食怎麼樣？寶寶此時吃什麼好？

主要食物：粥、面條(面片)、軟飯

輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等)

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

上午：

6:00 母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升;

8:00 喂磨牙食品/小點心若幹，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;

10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，雞蛋半個，餅幹2塊/饅頭一小塊;

12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/動物血/肝30～60克;

下午：

14:00 喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/動物血/肝30～60克，雞蛋半個;

16:00 喂磨牙食品/小點心若幹，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00 喂面條/面片一小碗，豆制品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;

夜間：

20:00 喂磨牙食品/小點心若幹，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00 喂母乳10～20分鐘/配方奶200毫升;

備註：魚肝油每天1次，每次400μ。