缺鐵缺鋅的危害

 2024-03-23  阅读 17  评论 0

缺鐵缺鋅的危害

鐵和鋅都是人體必不可少的微量元素,這些微量元素雖然我們的身體需要的不是很多,但是如果出現瞭缺鐵或者是缺鋅人體就會產生非常嚴重的問題。那麼缺鐵缺鋅的危害到底有哪些呢?

一、缺鐵的危害

1、貧血:影響勞動力。

2.影響兒童生長發育:兒童鐵缺乏時常有體格發育遲緩,健康水平降低。

3.影響運動能力發展:鐵缺乏癥患兒肌肉軟弱、運動能力下降、易疲勞;原認為系由於缺鐵致血紅蛋白下降、貧血所致,研究發現影響運動功能的是鐵缺乏。

4、缺鐵影響免疫功能,鐵缺乏癥患兒感染易感性增加,主要表現為反復上呼吸道感染遷延不愈;

5、影響其他微量元素功能:碘缺乏與鐵缺乏同時存在時,甲狀腺腫患兒補碘療效欠佳,考慮與血紅素依賴酶一甲狀腺過氧化物酶的活性下降有關[12];鐵缺乏癥患兒補充鐵劑能增加血中已減少的維生素A含量。

6、鐵缺乏增加瞭慢性鉛中毒的危險性。

7、 影響智能發展:鐵缺乏對智能的妨礙和潛在的遠期智能危害非常顯著,且常常是不可逆轉的終生性損害。據聯合國兒童基金會的報告,IDA的兒童智商較正常兒童平均低9個百分點,我國發現貧血兒童的運動和智能發展指數較正常兒童低得多,因此對學習以及成年後就業都有著重大和深遠的影響。缺鐵影響嬰幼兒神經髓鞘的形成、神經遞質的合成、影響神經細胞的能量產生、影響腦紅蛋白的數量降低氧儲備。

8、腦卒中:既往健康兒童發生腦卒中者患IDA的概率比正常兒童高10倍,一半以上的腦卒中患兒患有IDA而無其他基礎疾病,提示IDA是其他方面均健康的兒童發生腦卒中的一個重要危險因素。

二、人體缺鋅的危害

1、挑食、異食(包括吃手指)、口腔炎、口腔潰瘍、地圖舌、消化功能差;

2、經常感冒、發燒,免疫力差,抗病能力下降;

3、稍微運動就出虛汗,睡覺盜汗;

4、生長發育緩慢,體形弱小,經常補鈣卻不見效果;

5、智力發育遲緩,多動、註意力不集中、記憶力、反應力下降;

6、易患皮炎(濕疹)、皮膚粗糙,頭發稀黃、缺乏光澤;

7、指甲不光滑、有白斑、視力下降等。

人體缺鐵或者是缺鋅都會出現嚴重後果,本文所講的這些缺鐵缺鋅的危害性讓人不寒而栗,既然鐵和鋅對人體是這樣的重要,平時的時候我們一定要積極補充鐵鋅才行哦,其實很多食物中都含有鐵和鋅,隻要是我們關註平時的飲食其實缺鐵缺鋅的狀況還是不容易出現的。

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