7個月寶寶輔食食譜

七個月的寶寶，乳牙已經開始萌出，有瞭一定的咀嚼能力。這個時候的寶寶，在飲食選擇上也越來越顯示出自己的興趣口味，所以媽媽的喂養情況也需要做適當的調整。那麼，七個月的寶寶可以增添哪些輔食呢？小編今天給大傢列出幾款適合七個月寶寶吃的輔食食譜清單，以供參考。

肉松粥

材料：大米、肉松、菠菜、鹽各適量。

做法： 大米用水浸泡幾個小時，洗幹凈後加入適量的水，大火燒開，中小火慢慢熬成粥；菠菜用開水燙一下後切成末，與肉松和鹽一起放入粥內，繼續熬幾分鐘即可。

豆腐羹

嫩豆腐50克，雞蛋一個，將嫩豆腐切成小塊，放入一隻碗內，再將雞蛋打進去一起打成糊，放少許鹽，加入適量清水攪拌均勻，用大火蒸10分鐘即可。

魚泥

將清洗幹凈的魚切成小塊，加入適量鹽和和清水大火煮熟，然後去掉魚刺和魚皮，放入一隻碗中搗碎，再加入魚湯將魚末煮幾分鐘，最後加入調好的淀粉水一起攪拌均勻，煮到糊狀即可。

牛奶豆腐

豆腐50克，牛奶和肉湯適量。將豆腐放入熱水中燙熟，濾去水分，然後放入小鍋內加入牛奶和肉湯用大火煮，並將其攪拌均勻即可。

蝦肉泥

鮮蝦肉幾隻，香油和鹽適量。將蝦肉洗凈放入碗中，加入適量清水，用大火將其蒸熟後，然後加入適量香油和鹽，並將熟蝦搗碎，與鹽與香油攪拌均勻即成。

這幾款輔食食譜都很適合七個月寶寶飲用，媽媽們可以在傢自己動手給寶寶制作一款，讓寶寶嘗嘗媽媽的手藝，相信寶寶一定會非常喜歡吃。媽媽為寶寶準備輔食，一定要盡量做到種類豐富，葷素搭配，這樣寶寶才能吸收多樣化的營養。