八個月的寶寶吃什麼水果好

八個月的寶寶已經可以吃水果瞭，一些應節水果，隻要不是太硬的水果就好。可以多吃蘋果和梨子，用湯匙刮一點點讓寶寶吃或者攪拌成泥。香蕉也可以吃，但不要吃太多，易造成腸胃不適。給寶寶吃水果的時候，不要一次性吃太多，讓寶寶的腸胃有一個適應的過程。

八個月寶寶已經開始學爬行，體能消耗較多適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物是應當的。8個月寶寶食譜主要以葷素搭配為宜，適當的配合蔬菜及水果則更好。另外，可用牛奶喂養寶寶，但不能把牛奶作為寶寶的主食，要增加代乳食品。8個月寶寶輔食應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。給寶寶做的蔬菜品種應多樣。

寶寶8-10個月時可以完全斷奶（母乳）瞭，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶（母乳），同時要遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種。

斷乳後喂養，嬰幼兒每日需要熱能大約1100~1200千卡，蛋白質35~40克，需要量較大。由於嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物，首選質地軟、易消化的食物。鑒於此，嬰幼兒的飲食可包括乳制品、谷類等。烹調時應將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。 嬰幼兒斷乳後不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。

主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆幹為主；雞蛋每日1個，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50~75克，逐漸增加到100克；豆漿或牛乳，每日500毫升，1歲以後逐漸減少到250毫升；水果可根據具體情況適當供應。 斷乳後嬰幼兒進食次數，一般每日4~5餐，分早、中、晚餐及午前點、午後點。早餐要保證質量，午餐宜清淡些。

每日菜譜盡量做到多輪換，註意葷素搭配。烹調技術及方法也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。另外，多吃水果也對增進寶寶食欲有一定的作用哦。註意營養搭配，寶寶才能更健康地成長。