嬰兒補鋅過量的癥狀

服用鋅過量會出現嘔吐，頭痛，腹瀉，抽搐等癥狀，並可能損傷大腦神經元，導致記憶力下降。體內鋅含量過高，可能會抑制機體對鐵和銅的吸收，並引起缺鐵性貧血。尤其需要註意的是，過量的鋅很難被排出體外。因此，媽媽在給寶寶補鋅時一定要註意不要補得過多。

鋅的需要量各年齡組不同，0—6個月的嬰兒每天隻需要1.5毫克鋅，7—12個月的嬰兒為8毫克。嬰幼兒生長發育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。鋅對孩子主要影響包括促進兒童的生長發育、影響孩子的智力、影響孩子的食欲、降低兒童的免疫力、影響傷口和創傷的愈合、影響維生素A的代謝和正常視覺、影響孩子長大以後的生殖功能。

鈣和鋅都是寶寶成長過程中不可缺少的微量元素，既要給孩子補鈣，又要給孩子補鋅，於是很多父母把鈣鋅放在一起補，覺得這樣既方便，效果又好。其實，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時，鈣在體內的含量遠遠多於鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。在補鋅時，除瞭要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。

補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”，如果白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果會更好。因為，孩子生長發育是細胞快速分裂、生長和再生的過程，在此過程中，鋅不但起著重要的催化作用，同時還廣泛參與蛋白質、生長激素的合成與代謝，是身體發育“根據地”。如果先給孩子補鋅，能使細胞，包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎。因此，補鋅後再給孩子補鈣，會更有利於鈣的吸收、沉積和利用。

如果不確定孩子是否有缺鋅的情況，應該定期到醫院檢查，在醫生的指導下服用補鋅劑，不能隨意使用，要註意服用時間和劑量，不要在飯後服用，否則可能會被中和掉，徒勞無功。母乳中含有促進嬰兒生長發育的鋅，食物中的其他微量元素含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低。因此，應在日常飲食中保證食物多樣化，達到平衡膳食。